每天要喝一杯酒?來看看專家怎么說！

　　美國“財政部”和“環(huán)境衛(wèi)生與人力資源資源服務(wù)中心”近期公布營養(yǎng)膳食，覺得成年人女士每日喝一杯含酒精飲料，成年男性則每日喝2杯，有利于身心健康。專家們明確提出擔(dān)憂，說這一手冊對男生太大氣了，并且手冊中常說的“每日”，有點兒閃爍其辭，卻沒有談及很多飲酒的傷害。

　　約翰遜·道爾(Robert Doyle)博士，說不管怎樣，乙醇而致癥狀的表現(xiàn)，是對這一類難題的含糊叫法，由于過多食用而致的依賴感，究竟喝多少會導(dǎo)致，是因人有所不同的。一些人的問題表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量不好，而另一些人很有可能表現(xiàn)為有時候經(jīng)常熬夜，或是控制不住自身。

　　專家們在說：“倘若飲酒方法的檢測結(jié)果，表明不斷出現(xiàn)顯著的窘境與難題，危害日常生活，就很可能身患飲酒所患病。”

　　道爾博士覺得，飲酒已真正造成問題的最明確跡象，是有一段時間特想戒除，但壓根就做不到。

　　道爾博士提議：“拿一個月的時間來不喝酒。假如無法保證，那么很有可能就有什么問題了。要不問一下身旁的大家有哪些觀點。倘若你飲酒打擾到她們，那么難題早已變大。”

　　假如自身或是親戚朋友發(fā)現(xiàn)，有飲酒所患病出現(xiàn)，那最好是去找專家解決了。而假如準備慢慢降低喝，從少喝烈性酒開始是一個好方法。